Pourquoi ce terme ?
Nous pensons que le problème n'est plus l'information. Le problème est la décision. Nous savons quoi faire. Nous n'avons plus la disponibilité mentale pour le décider, encore et encore.
C'est pour cette raison que nous parlons de santé décisionnelle.
Qu'est-ce que la charge mentale décisionnelle ?
Décider le matin ce qu'on mange. Décider à 18 h si on s'entraîne. Quelle séance, quelles charges, quoi faire du repas raté d'hier. Pour quelqu'un qui décide déjà toute la journée, ces questions arrivent en dernier. Et quand on est saturé, la décision par défaut est toujours la même : reporter.
Qu'est-ce que la disponibilité décisionnelle ?
C'est la ressource limitée de ce système. Elle explique pourquoi certains abandonnent, pourquoi les données ne suffisent pas, et pourquoi la délégation fonctionne : tout ce qui consomme votre disponibilité décisionnelle travaille contre votre constance. Tout ce qui la préserve travaille pour elle.
Qu'est-ce que la délégation décisionnelle ?
Déléguer la décision ne veut pas dire déléguer l'effort. Personne ne peut s'entraîner à votre place. Mais quelqu'un — ou quelque chose — peut décider à votre place quoi faire, quand, avec quelles charges et quoi manger autour. L'exécution reste la vôtre ; la préparation ne l'est plus.
Les outils de mesure répondent à « que s'est-il passé ? ». La délégation décisionnelle répond à « que faire maintenant ? ».
Le système en quatre concepts
La santé décisionnelle est la vision. La charge mentale décisionnelle est le problème. La disponibilité décisionnelle est la ressource limitée. La délégation décisionnelle est la solution.
Comment Augmented Human applique la santé décisionnelle ?
Augmented Human est un agent — il s'appelle Sam — qui opère ce principe au quotidien, dans vos messages Telegram : votre journée est préparée sans que vous ayez à la construire. Une séance précise avec ses charges, calculées sur votre historique réel. Des repas alignés sur vos objectifs, calculés à partir d'un référentiel nutritionnel public (la table CIQUAL de l'ANSES). Une liste de courses qui en découle. Et quand une blessure survient ou que la progression décroche, la suite est recalculée sans que vous ayez à replanifier. Vous pouvez aussi choisir de recevoir cette journée chaque matin, à l'heure qui vous convient.
Le résultat recherché n'est pas une performance spectaculaire. C'est la constance : pouvoir tenir, semaine après semaine, parce qu'il n'y a plus rien à décider — seulement quelque chose à exécuter.