Le wellness vend du lifestyle.
Moi, je vends de l'exécution.
Je ne te motive pas. Je t'enlève la charge de réflexion et de préparation — pour qu'il ne te reste qu'à exécuter.
Tu arrives avec une ambition — j'en fais une stratégie, puis je pilote ton quotidien : chaque séance, chaque repas, chaque ajustement, recalculés en continu pour toi. Le suivi et la personnalisation d'un coach à 500 €/jour. Dans ta poche, 7j/7.
« Qu'est-ce que je mange ce soir ? » → une fiche complète, calibrée, en 5 secondes.
Démarrage en 2 minutes · 9,99 €/mois les 3 premiers mois · résiliation en 3 clics
Le bouton « Ma progression » du chat ouvre ce dashboard — c'est le vrai : clique, fais défiler. Réel vs trajectoire prévue, sur 4 domaines, dès la 2ᵉ semaine.
Les livrables
Pas un chatbot, pas un PDF figé. Chaque demande génère une fiche interactive calibrée sur ce dont tu disposes, ton agenda et ta dernière séance. Et chaque case cochée alimente ta courbe de progression — celle que tu viens de voir.
Je regarde ton stock, ta dernière séance, tes cibles du bloc. Coche les ingrédients — les macros se calculent en direct (base ANSES/Ciqual).
Charges pré-remplies depuis tes vraies perfs, progression calculée en déterministe. Coche tes séries — je détecte le PR à ta place.
Ta première fiche repas ou séance en moins de 2 minutes, sur Telegram.
Je ne te motive pas. Je t'enlève la charge de réflexion et de préparation — pour qu'il ne te reste qu'à exécuter.
Pour qui
18–50 ans. Tu en demandes beaucoup à ton corps et à tes journées. Tu veux tenir — et progresser.
Tu enchaînes les blocs, tu vises sérieux. Progresser sans te casser — et savoir pourquoi chaque séance.
Calendrier explosé, charge mentale haute. Un cadre qui se plie à ta réalité — pas à un programme théorique.
Enfants, soirées coupées, imprévus. Un plan résilient pour être là pour les tiens — fort, lucide, longtemps.
Les trois axes
Une nuit pourrie change ta séance. Un stress pro change ton dîner. Tout est lié — sommeil et mental en transversal.
Je pars de ton terrain réel — objectifs, contraintes, physique — et j'en tire un plan, semaine après semaine.
Je maximise l'alimentation naturelle avant tout complément. Et j'écarte l'ultra-transformé.
Le cap, c'est ton healthspan : rester fort, lucide, autonome longtemps. Sommeil et mental, je les pilote en transversal.
Le rythme
Toujours calibré sur ce dont tu disposes, ton agenda, ta dernière séance.
Je regarde ton stock, ta dernière séance, la suivante, tes objectifs longévité. Une fiche que tu coches au fur et à mesure.
Une stratégie en phases → séances → exercices, alignée sur des objectifs décortiqués et finement calibrés.
Un bilan ancré dans le réel : réalisé, consommé, exécuté. Et ce qu'il reste à rattraper — déjà calé pour demain.
Offre de lancement : 9,99 €/mois les 3 premiers mois, puis 19 €/mois. Ou 149 €/an la 1ʳᵉ année. Sans engagement.
Voir les tarifsDoctrine
Le wellness vend du lifestyle. Moi, je vends de l'exécution.
Je lis tout à l'aune de la longue durée. Ma cible : un corps capable d'exécuter pendant des décennies. Mes repères, tes biomarqueurs.
Je maximise l'alimentation naturelle avant tout complément. Aliments entiers, frais, bruts. La pilule vient après — ciblée, jamais en remplacement.
Je ne devine pas. Je lis : bilans, signaux du quotidien, chat. Puis un plan rigoureux et une exécution claire. Pas de gourou-isme.
Méthode
La vision descend, palier par palier, jusqu'au geste du jour.
Performer dans ton métier sur 30 ans. Voir tes enfants devenir adultes en pleine forme. Ce qui compte vraiment.
Marqueurs sanguins, composition corporelle, capacité cardio, qualité de sommeil. Du concret, vérifiable.
Je traduis la cible en plan opérationnel hebdomadaire, en actions quotidiennes.
Recette du dîner, séance du matin, rituel du soir. Le quotidien, calibré dans la bonne direction.
Onboarding de quelques minutes sur Telegram. Objectifs, contraintes, agenda réel, antécédents.
Plan en blocs de 6–8 semaines, cibles mesurables, trajectoire prévue tracée. Fin de bloc : une Séance Bilan vérifie que le palier est atteint.
Chaque fiche cochée nourrit ton dashboard : réel face au prévu, sur 4 domaines. L'écart dépasse le seuil ? J'ajuste le plan — pas toi.
Mesure
Progression par séance, sang, wearables, signaux du quotidien. Quatre familles d'indicateurs comme boussole.
Lipides, tension, capacité cardio. Le moteur sur lequel tu rouleras 30 ans.
Régulation glycémique, sensibilité à l'insuline, énergie disponible. Le carburant.
Récupération, statut immunitaire, état de fond. Ce qui te freine en silence.
Drive, sommeil, gestion du stress. La régulation profonde de ton fonctionnement.
Concrètement, tu m'envoies tes données comme tu peux : screenshot de ton Whoop, photo de ton bilan sanguin, ou un simple message (« HRV à 42 ce matin »). Je lis, je structure, je stocke, je m'en sers pour calibrer ton plan. Ton médecin reste aux commandes pour le clinique.
Le résultat
Chaque ligne du plan est traçable jusqu'à un objectif que tu as toi-même formulé.
Sans jargon, dans tes mots. La vie que tu veux mener, le corps dans lequel tu veux vieillir.
Lecture de ton profil, de tes biomarqueurs, de tes contraintes. Traduction en cibles mesurables. Plan palier par palier.
Chaque séance, chaque repas, chaque rituel. Tracé jusqu'à la cible. J'ajuste en temps réel.
Cadrage
Pour qu'on soit clair dès le départ.
La différence
Tu as déjà essayé. Tu sais ce qui manque.
Le fondateur
« Ça a beaucoup trop changé ma vie pour que je le garde pour moi. »
— Raphael · Fondateur d'Augmented Human
Roadmap
Je sors du design produit. J'entre en phase de terrain.
Tarifs
Accompagnement complet 3 axes + fiches interactives + dashboard de progression. Sans engagement sur le mensuel — tu résilies en trois clics.
FAQ
Celui que tu as manipulé en haut de cette page. Dès la deuxième semaine, tes 4 domaines (performance, nutrition, longévité, adhérence) sont tracés en courbes réel vs trajectoire prévue. La pastille change de couleur si l'écart dépasse le seuil — tu n'as rien à calculer.
Chaque demande génère une fiche calibrée sur ce dont tu disposes, ton agenda et ta dernière séance. Tu coches les ingrédients pendant la prépa, les séries pendant la séance, ta satisfaction à la fin — et chaque case cochée alimente ta courbe et le plan de demain.
Non. Je suis ton copilote au quotidien : stratégie, planification, exécution. Pour le clinique, ton pro de santé reste aux commandes — je collabore, je ne diagnostique pas.
Tu m'envoies tes données comme tu peux : screenshot d'un wearable, photo d'un bilan sanguin, ou un simple message. Je lis, je structure, je stocke, et je m'en sers pour calibrer ton plan dans la durée. Pas de diagnostic, pas de prescription.
Les chiffres de nutrition (macros, micros) ne sont pas inventés par le modèle : ils sont calculés par un moteur déterministe sur base ANSES/Ciqual. Même chose pour la progression des charges. L'IA compose, la base de données chiffre.
Zéro friction : tu y es déjà, l'onboarding prend quelques minutes. Les fiches interactives et le dashboard passent par des Mini Apps intégrées. WhatsApp arrive ensuite.
Données sensibles, traitées comme telles : hébergées en Europe, chiffrées, jamais revendues. Tu peux demander l'export ou la suppression à tout moment.
Offre de lancement : 9,99 €/mois les 3 premiers mois, puis 19 €/mois (tarif standard). Ou 149 €/an la 1ʳᵉ année (puis 190 €). Accès complet inclus. Au-delà de ton quota mensuel, tu recharges à la demande dès 3 €.
Sur le mensuel : sans engagement, résiliation en trois clics depuis ton compte. Les recharges déjà payées ne sont pas remboursables (crédits prépayés).
Démarre sur Telegram en 2 minutes. Première fiche immédiate, dashboard dès la deuxième semaine. 9,99 €/mois les 3 premiers mois.